วิวินาวิ

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加賀市では、ラジオ体操を中心とした運動教室を開催します。

老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。

ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。

ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。

教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう！

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https://www.city.kaga.ishikawa.jp/soshiki/shiminkenko/kenko/4/3/radiotaisou_undousyuukan.html