びびなび : 石川 : (日本) Ishikawa

『いいメールかほく』 【生活】

かほく市では、高齢者の健康づくりに効果のある「かほくプラチナ筋力アップ体操（いきいき百歳体操）」を習得し、体操を手段とした通いの場づくりを手伝っていただける方を対象に講座を開催します。

【日時】（全３回）
?9月12日（木）9：30〜11：00
?9月19日（木）9：30〜11：00
?9月26日（木）9：30〜11：00
【会場】七塚健康福祉センター　多目的ホール
【対象】「かほくプラチナ筋力アップ体操」を普及し、地域の通いの場づくりにご協力いただける市民の方（年齢制限はありません）
【内容】
　講義：「介護予防と地域づくり」「高齢者の運動の基礎知識」等
　実技：「かほくプラチナ筋力アップ体操」に挑戦！！
【持ち物】タオル、水分補給用の水等、筆記用具、かほくプラチナポイントカード（お持ちの方のみ）※動きやすい服装・靴でお越しください。
【申込締切】9月6日（金）
【申込方法】かほく市電子申請サービスまたは電話
(電子申請)https://apply.e-tumo.jp/city-kahoku-ishikawa-u/offer/offerList_detail?tempSeq=687
(電話での申込・問い合わせ先)長寿介護課　TEL076-283-7150
【その他】
※この講座は、かほくプラチナポイント事業対象講座になります。全３回の講座受講で、希望者には200プラチナポイント付与されます（過去に受講したことがある方は対象外になります）。
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